为进一步加强大学生心理健康教育，提升学生心理调适能力，2026年6月11日至12日，学校以“医校携手 护心同行”为主题的大学生心理健康系列科普讲座分别在成都、德阳两校区成功举办。本次活动特邀成都市第四人民医院心理科专家彭建燕、德阳市人民医院心身医学科专家朱玲到校开展专题授课，两校区共600余名学生到场聆听。

彭建燕专家结合在校大学生的学习生活特点，系统讲解了大学生群体中三类高发心理问题的临床表现与形成原因。针对学业压力引发的焦虑情绪，她指出这类情绪通常伴随注意力不集中、记忆力下降等躯体表现，其根源多在于对结果的过度担忧与完美主义倾向；关于人际敏感问题，她分析其主要表现为过度在意他人评价、主动回避社交场景，往往与成长经历中的安全感缺失密切相关；此外，针对部分学生存在的拖延行为，她深刻揭示了其本质是个体对任务难度的恐惧和自我效能感不足所导致的心理逃避机制。

朱玲专家则聚焦于心理问题的自我识别与科学应对，为同学们分享了一系列具有可操作性的实用技巧。她建议同学们通过坚持撰写“情绪日记”，记录每日情绪变化轨迹，及时觉察自身心理状态的细微波动；当出现轻微情绪困扰时，可采用“深呼吸放松法”“注意力转移法”等方式进行快速自我调节；若相关症状持续超过两周且已影响正常学习生活，应主动联系学校心理健康教育中心或及时寻求专业医疗机构的帮助。同时，她呼吁全体同学以尊重、包容、理解的态度对待身边有心理困扰的同学，共同营造温暖友善的校园氛围。

本次心理健康系列科普讲座，不仅为同学们送上了专业系统的心理健康知识，更传递了一种积极向上的生活理念：正视内心需求并非软弱，而是对自己负责的成熟表现；主动寻求帮助不是认输，而是人生成长的智慧体现。

下一步，学校将继续深化医校协同育人机制，采取多种措施，筑牢学生心理健康防线，用心用情守护学子心灵成长，为培养身心健康、全面发展的新时代健康人才保驾护航。